Recursos docentes
INFOGRAFÍA POSTURAS HABITUALES VIDA COTIDIANAEnlace externo
INFOGRAFÍA POSTURA CORPORAL
INFOGRAFÍA FLEXIBILIDAD
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Capturas de movimiento
Ejecución correcta, segura y efectiva de los ejercicios
Recursos
Acceso a los contenidos digitales de Educación Física y salud
Microcurso Interactivo INDE. Columna cervical
Tutorial sobre máquinas de acondicionamiento muscular abdominal
Tutorial sobre acondicionamiento muscular lumbar
Tutorial sobre estiramiento isquiosural
Tutorial sobre manejo y elevación de cargas
Tutorial en vídeo sobre búsqueda de información en bases de datos
Tutorial en vídeo sobre el cálculo de la intensidad de un esfuerzo cardio-respiratorio mediante la frecuencia cardiaca
Tutorial en vídeo (Presentación powerpoint) sobre acondicionamiento muscular abdominal
Tutorial en vídeo sobre mitos y falsas creencias en la práctica deportiva
Tutorial en vídeo sobre postura corporal
Tutorial en vídeo sobre hábitos de actividad físico-deportiva en escolares
Vídeos comentados sobre la realización correcta y segura de los ejercicios físicos
Documentos disponibles en DIGITUM
Noticia sobre DIGITUM
Acceso a documentos PDF en DIGITUM sobre ejecución correcta y segura de los ejercicios
Medición de la extensibilidad isquiosural
Vídeos de actividades
En esta sección se presentan ejemplos de tareas que se pueden utilizar para trabajar algunos de los contenidos de actividad física para la salud.
Cat-camel.
Tareas para el fortalecimiento abdominal. Bridge.
Tareas para el fortalecimiento abdominal. Isometric Side Support.
Tareas para el fortalecimiento abdominal (II). Bridge e isometric side support.
Tareas para el fortalecimiento lumbar.
Tareas para el fortalecimiento lumbar (II).
Movilidad articular.
Estiramientos.
Estiramiento isquiosural.
Anteversión y retroversión pélvica.
Concienciación pélvica.
Elevación de cargas.
Resistencia cardio-respiratoria.
Control de contingencias.
Beneficios del ejercicio físico para la salud
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http://tv.um.es/video?id=33521&cod=a1
http://tv.um.es/video?id=33531&cod=a1
http://tv.um.es/video?id=33541&cod=a1
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http://tv.um.es/video?id=33571&cod=a1
http://tv.um.es/video?id=33581&cod=a1
http://tv.um.es/video?id=33591&cod=a1
http://tv.um.es/video?id=33601&cod=a1
http://tv.um.es/video?id=33611&cod=a1
Planteamiento didáctico para el conocimiento y desarrollo de competencias relacionadas con el sistema cardio-respiratorio
http://ocw.um.es/gat/contenidos/palopez/contenidos/Juegos_grupalesresistencia.flv
http://ocw.um.es/gat/contenidos/palopez/contenidos/Circuito_habilidades.flv
http://ocw.um.es/gat/contenidos/palopez/afs2011/contenidos/materiales_de_conexin_teoraprctica.html
Fortalecimiento abdominal y lumbar con BOSU
http://ocw.um.es/gat/contenidos/palopez/afs2011/contenidos/bosu_abdominal.html
http://ocw.um.es/gat/contenidos/palopez/afs2011/contenidos/bosu_lumbar.html
La promoción de la salud dentro del currículum de Educación Física en primaria
http://tv.um.es/video?id=33781&cod=a1
http://tv.um.es/video?id=33791&cod=a1
http://tv.um.es/video?id=33801&cod=a1
http://tv.um.es/video?id=33811&cod=a1
http://tv.um.es/video?id=33821&cod=a1
http://tv.um.es/video?id=33901&cod=a1
Presentaciones páginas del portal OCW Actividad Física para la salud
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- Última modificación: 2024/12/18 18:24
- por palopez@um.es